Continuo a sentirmi incredibilmente bene.
Forse perché avevo già familiarità con gli effetti del digiuno a secco su me stessa, sono serena e questa volta nessuna paura accompagna la mia avventura!
La prima volta avevo detto alla mia famiglia e ad alcuni amici , tra quelli che mi vedono ogni giorno, che stavo digiunando perché volevo che fossero informati se mi fosse successo qualcosa. Invece, questa volta non voglio davvero affrontare le loro preoccupazioni.
Ieri sera ho iniziato a sentire la necessità di dormire con le finestre aperte … Sono stata molto felice di provare di nuovo la piacevole sensazione dell’umidità fredda che riempie la mia stanza, che avevo scoperto l’anno scorso.
Invece, anche se il mio corpo produce molto calore, non sento ancora il desiderio di essere in contatto con il freddo dell’acqua o del ghiaccio.
Durante il giorno, tutto bene! Solo più meditazione e passeggiate al sole …. ma anche piacevolmente nel buio della tarda serata, per nutrirmi con la gradevole umidità del fiume dopo la mia sessione di Yin Yoga – questa volta con la mia brava istruttrice.
Dry Fasting Tales 