Seventh day (March the 2nd)

Last night my sleep was even worse. Neverthless, at 6:00 I felt fit and ready for my yoga session.

This time I practiced with more cautiousness: I am aware that my body can not keep the same rhythms.

During the night I did not give up my precious dive. I also felt the necessity to open the two windows of the bedroom wide open so that it could soak in the cold and damp outside air.

For the first time, I realised that even the complete exposure of the skin to the air, together with the pleasant morning chirping of those few birds that live here (never heard with the windows closed!), allow me an intense immersion in nature, although I am on top of a concrete building.

During the day, I resumed reading articles about Dry Fasting, especially to prepare myself for the when-it-good-time-for-it exit.

In the afternoon I walked along the river for over an hour with my husband. It was chilly and very windy but I was fine: for the first time in seven years that I live here, I appreciated the fearsome wet winter cold of the long Thames.

My husband pointed out to me that my hands were not cold and icy as usual. In fact, from the beginning of my fasting I had completely forgotten the “Raynaud phenomenon” that has always haunted me (it is also part of the fibromyalgic picture). I noticed with pleasure that the fingers were a heterogeneous red, with no part even slightly pale.

Tonight, for the first time since the beginning of my practice of dry fasting, I resented that annoying and persistent pain on my right hip, which has accompanied me for three whole years – it never faded even for a single day despite physiotherapy, targeted Pilates exercises, professional massages etc…

In the previous fasting days it had never been present and I hope that, as explained by specialists, the reappear or exacerbation of chronic annoyances indicates that the body is acting on those points in order to heal.

However, my tongue is less coated so I can have long family conversations; the production of saliva is now sufficient for such a purpose and the tongue itself is cleaner and fresher… Overall, I am increasingly satisfied and optimistic rather than afraid. I feel that my body is working properly

Settimo giorno (2 marzo)

Ieri notte il mio sonno è stato anche peggio. Tuttavia, alle 6:00 mi sentivo in forma e pronta per la mia sessione di yoga.

Questa volta mi sono esercitata con più cautela: sono consapevole che il mio corpo non può mantenere gli stessi ritmi.

Durante la notte non ho rinunciato alla mia preziosa immersione. Ho anche sentito la necessità di aprire le due finestre della camera da letto affinché si impregnasse dell’aria esterna fredda e umida.

Per la prima volta, mi sono resa conto che anche la completa esposizione della pelle all’aria, insieme al piacevole cinguettio mattutino di quei pochi uccelli che vivono qui (mai sentito con le finestre chiuse!), mi permettono un’immersione intensa nella natura, seppure mi trovi in cima ad un edificio di cemento.

Durante il giorno, ho ripreso a leggere articoli sul digiuno a secco, soprattutto per prepararmi a capire quale sia il momento giusto per uscirne.

Nel pomeriggio ho camminato lungo il fiume per oltre un’ora con mio marito. Faceva freddo e c’era molto vento, ma stavo bene: per la prima volta in sette anni in cui vivo qui, ho apprezzato il temibile, umido freddo invernale del lungo Tamigi.

Mio marito mi ha fatto notare che le mie mani non erano fredde e ghiacciate come al solito. In effetti, fin dall’inizio del mio digiuno avevo completamente dimenticato il “fenomeno Raynaud” che mi ha sempre perseguitato (fa anch’esso parte del quadro fibromialgico). Notai con piacere che le dita erano di un rosso eterogeneo.

Stasera, per la prima volta dall’inizio della mia pratica del digiuno a secco, ho risentito per quel fastidioso e persistente dolore all’anca destra, che mi ha accompagnato per tre interi anni – non era mai sparito nemmeno per un solo giorno nonostante la fisioterapia, mirati esercizi di Pilates, massaggi professionali ecc …

Nei precedenti giorni di digiuno non era mai stato presente e spero che, come spiegato dagli specialisti, la ricomparsa o l’esacerbazione dei fastidi cronici indichi che il corpo sta agendo su quei punti per guarire.

Tuttavia, la mia lingua è meno patinata, quindi posso avere lunghe conversazioni in famiglia; la produzione di saliva è ora sufficiente per tale scopo e la lingua stessa è più pulita e fresca … Nel complesso, sono sempre più soddisfatta e ottimista piuttosto che impaurita. Sento che il mio corpo funziona correttamente